Fitness
Classi individuali o di gruppo interamente personalizzate, in base alle tue esigenze...ora anche Online!

ONLINE TRAINING

Holistic Workout

Percorso speciale di allenamenti a corpo libero con Denise (ballerina professionista Teatro alla Scala e insegnante Gyrokinesis) per prendersi cura del proprio corpo a 360 gradi grazie alla combinazione di discipline diverse (Danza, Gyrokinesis, Yoga, Respirazione). Programma dal 1.6.2020 con 12 classi live (3/settimana), di cui 6 registrate visionabili sino al 5.7.2020

A partire da 19€
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Ginnastica Dolce

Attività fisica caratterizzata da movimenti lenti ed esercizi semplici, a bassa intensità. Ideale per chi deve risolvere problemi fisici, aumentando flessibilità, mobilità, coordinazione ed equilibrio.

60 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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Yoga

Yoga tradizionale basato su sequenze statiche di Asana (posture), esercizi di respirazione e meditazione. Migliora forza, equilibrio e allineamento posturale, donando un profondo rilassamento.

60 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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Yoga Vinyasa

Stile di Yoga dinamico che prevede un flusso continuo di sequenze, movimenti fluidi e controllo del respiro. Eccellente esercizio fisico per aumentare resistenza e flessibilità.

60 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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Yoga Call Me Spa

Lezione di Yoga interamente personalizzata che combina diverse tecniche per offrirti una soluzione su misura in base alle tue esigenze e consentirti di raggiungere ogni obiettivo.

80 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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Yoga & Meditazione

Lezione di Yoga lenta e statica, incentrata su meditazione. Potente strumento di cura della mente, migliora la concentrazione e aiuta a raggiungere uno stato di calma e benessere.

60 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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Pilates

Metodo di correzione posturale basato su respirazione e controllo del corpo. Sequenze di esercizi a corpo libero per stimolare e rinforzare la muscolatura profonda, migliorando la mobilità articolare.

60 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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Personal Trainer

Allenamento personalizzato in base a obiettivi ed esigenze. Esercizi a corpo libero e con attrezzi specifici per dimagrire, tonificare, aumentare forza e massa muscolare, migliorare resistenza e flessibilità.

60 euro (60 minuti, per 1-2 persone)
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I nostri pacchetti

  • PACCHETTO

    Pacchetto 10 Lezioni Fitness

    10 lezioni fitness a tua scelta* della durata di 60 minuti dove potranno partecipare fino a 2 persone. Valido per 12 mesi.
    *Escluso yoga Call Me Spa

    10 lezioni a 600 549€
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  • PACCHETTO

    Pacchetto 10 Lezioni Fitness Premium

    10 lezioni fitness a tua scelta, incluso yoga Call Me Spa, della durata di 60 minuti dove potranno partecipare fino a 2 persone. Valido per 18 mesi.

    10 lezioni a 800 699€
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Come Funziona
Spazio

Scegli un luogo adeguato per l’attività con sufficiente spazio in base al numero di partecipanti (2mq cadauno)

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Indossa abbigliamento sportivo e porta 1 asciugamano. Il Professionista fornirà eventuali attrezzi e strumenti necessari.

Su misura

Il Professionista analizzerà le tue condizioni fisiche e di salute per offrirti un servizio personalizzato.

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